你好，怀孕以后可以多吃水果机绿色蔬菜，对身体有好处，会补充身体维生素及微量元素的需要，不同的蔬菜会含有不同的维生素及微量的元素，所以还是需要饮食多样化，细粮，粗粮，蛋，奶鱼，肉，动物的肝脏等都需要吃，不是单纯吃那种食品，只有不偏食，营养才可能全面。

你好！首先根据你所描述的这个情况的话，如果你是在怀孕初期的话，然后如果你有呕吐反应的话，建议你这个时候是可以吃一点你自己喜欢吃的东西的，比如辛辣一点的食物在有呕吐反应的时候你可以适当的吃一点，因为在怀孕初期的时候宝宝的生长，是非常缓慢的，所以他基本上不需要太多的营养。到了怀孕中期的时候你需要多吃一点富含高蛋白的食物，比如多吃一些鱼肉，还有瘦肉，还可以多吃一些，虾皮，木耳然后可以多吃一些动物的肝脏比如鸡肝，猪肝，做菜的话，像平常的小白菜，还有一些新鲜的蔬菜都是可以多吃一点的。

你好，怀孕的时候你可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，平时要注意自己的营养均衡，可以补充一些钙和增加一些铁。

你好，你可以多吃一点。猪肝，排骨，红枣，红豆。哎哟，水果，蔬菜也要多吃一点，尽量做到营养均衡。

你好，如果想吃一些含微量元素的蔬菜，你可以多吃一些菠菜，花椰菜，芹菜都是比较好的。

你好，这个总称是叫微量元素的，到时候只要是去医院检查一下才能知道是缺什么的