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张素霞 副主任医师
济南市妇幼保健院
三级甲等
妇科
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你好，多吃补气益血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡汤、新鲜蔬菜.多吃绿叶蔬菜，里面含有叶酸多一些的。尤其是猪肝，菠菜等都含有叶酸的。其实最中的事精神上要放松，不能给自己太大压力，压力过大或着过于紧张就不容易受孕
2014-04-12 19:20
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回答2
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如果想要怀孕的话，首先应该正确了解一下自然的怀孕过程，生活起居方面有规律，在饮食方面多吃点豆制品，多吃点鸽子肉海鲜，乌鸡汤以及黑木耳，黑芝麻等食物，避免服用刺激辛辣的产品，并且在备孕期间补充叶酸，一直需要补充到怀孕三个月为止，少吃油炸腌制不新鲜的食材。
2019-12-16 12:27
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