你好。最好能做个系统的孕前检查。可以查一下内分泌。做优生优育检查。如果检查都没有问题。可以备孕。备孕头三个月口服叶酸。可以安排在排卵期同房。这样怀孕的几率大一些。可以用排卵试纸监测卵泡发育情况。也可以通过B超监测。一定要多注意休息，生活规律。保持心情愉快。

你好，要宝宝之前备孕对于小孩将来的讲课发育是很重要的。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

你好，要宝宝之前备孕对于小孩将来的讲课发育是很重要的,备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉,蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力,

年纪大了。卵巢功能衰退了，就会卵巢孕酮分泌不足，使子宫内膜分泌反应不良；子宫发育不全以及子宫内膜炎症影响孕卵着床。那年纪大些的30以上的女性想怀孕怎么办呢。就用易孕胶囊，能过内分泌调节加强卵巢活性，使卵巢分泌雌孕两激素，加强子宫基底层细胞活力，促进受精卵着床，让怀孕变得更容易些。

备孕期间，一定要少吃辛辣生冷的刺激性食物，以免扰乱内分泌系统的正常工作。同时，高热量高脂肪高糖分的食物也要少吃，不少孕期的并发症与这三类食物有关。此外，诸如腌制品、酒精类、罐头类等没有营养还会对身体有害的食物更要戒掉。

你好，首先，要注意营养均衡。其次，做好全身体检不可少，高龄产妇在怀孕前一定要注意进行全身体检，不但可以发现身体隐藏的疾病，还要进行治疗，以免怀孕之后造成风险，另外还可以预防怀孕期间可能产生的并发症。