怀孕五个月因为现在胎儿增长的快，所以需要的营养也多，导致孕妇很容易饥饿，如果有条件的，可以做饭加餐，如果上班不方便，就可以吃一些小点心或是水果或是坚果等食物，这些都是可以补充能量的，怀孕以后需要营养丰富的饮食，多吃一些高蛋白低脂肪的食物，水果蔬菜都要吃。

一日三餐吃好吃饱，是健康的饮食习惯，在怀孕期间，因为消耗量大，每天可能还需要加吃两次点心，并且要为自己适当准备一些零食，适时、及时为身体“加油”。早餐要有主副食搭配，干稀搭配。以牛奶、粥、汤搭配吃面包、点心等主食，佐以鸡蛋、水果等。

多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。

饿了可以加点牛奶啊，水果，买点含糖量少的饼干饿了都可以吃吃，也可以吃些坚果类的食物，核桃啊，葡萄干，开心果，这些食物对孩子大脑的发育是有帮助的，

孕妇加餐要看孕妇想吃什么，但是尽量不要吃烧烤之类的食物，牛奶、面包、鸡蛋、苏打饼干都可以，最后是加点水果这样维生素也够了，要少食多餐

我现在也是怀孕6个多月了，每天带2个苹果，一包苏打饼干(以前都吃钙奶饼干、甜面包、巧克力，还有香蕉和芒果之类的水果