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回答1
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
肛肠外科
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养成按时上床睡觉的习惯,睡前避免接触不良信息,保持身心放松,睡前也不宜过饱,避免多食甜食。 配合药物调节如口服安神补脑液,施尔康。由于长期睡眠不好,消化功能虚弱,饮食上多清淡,高蛋白,多汤汁等容易消化吸收的。
2013-12-16 17:04
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