-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
肛肠外科
-
首先你要知道改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标,比如说10个自己以往紧张的交际场景,然后再根据自己的情况,将其按由易到难的顺序来排列
2013-12-27 23:10
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣