您好，孕前要注意备孕前三个月夫妻双方都要戒烟戒酒，不熬夜，按时作息，生活有规律，保持愉快的心情，多增加营养，多运动，不纵欲，女性在备孕前三个月开始服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，夫妻双方最好做一下优生优育方面的检查，避免出现胎儿先天缺陷，祝您健康好孕！

妇女在受孕前的3~12个月，丈夫应保持健壮的身体.一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的.此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫.避免接触杀虫剂、2氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质.这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高.对妇女来说，孕前准备更重要.凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕.婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕.其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变.在这段时期，最好采用避孕套避孕.否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育.妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上.另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2~3个月后受孕为宜.接触农药、杀虫剂、2氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除.此间也不宜受孕.当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕.怀孕前的准备1．最佳生育年龄对国家来说，育年夫妇结婚后2~3年生育，有利于控制人口的增长；对个人和家庭，婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧张.从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟要到23岁左右.如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲的骨旬发育进程.2．这择适宜的受孕时机首先是身体状况良好，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有害物质隔离一段时间再受孕.如服用避孕药，应先停服药物后，改用工具半年后再受孕为宜.家庭经济状况也是在怀孕前应考虑的问题之一，最好是在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕.季节的选择，春天万物更新，男女双方精神饱满.这时的精、卵细胞的发育较好；怀孕后3个月内是胎儿大脑和神经系统形成的时期，此时正是秋高气爽的时节，给孕妇带来精神上的愉快，而且有多种多样的瓜果蔬菜．提供给孕妇可供选择、多样营养丰富食品，对胎儿的发育提供有利的条件.一般说，冬末着初，是各种病毒性疾病好发的季节，如风疹、流感、腮腺炎等，一旦孕妇感染后很容易造成胎儿畸形，而且冬季受孕，待分娩时正值夏季，天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便.

你好,凡患有病毒性肝炎,肺结核等疾病的妇女,应对疾病进行有效,彻底地治愈后才可考虑受孕.婚后较长时期服用避孕药,应在停药后6个月,以及放置节育环取环后观察3个月以上,无异常变化时才可受孕.其具体指征是：身体健康,精神状态良好,月经期和月经量,月经色状均基本正常,生殖系统无炎性病变.在这段时期,最好采用避孕套避孕.否则,因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕,胎儿就不能正常发育.女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟,骨骼的发育成熟要到23岁左右.如在骨骼尚未发育成熟前怀孕,母子就会互相竞争营养,从而影响母亲的骨旬发育进程.还有的是受孕时机首先是身体状况良好,最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期,要注意怀孕前工作或生活的环境,是否接触过对胎儿有害的物质,如放射线,铅等,应与有害物质隔离一段时间再受孕.如服用避孕药,应先停服药物后,改用工具半年后再受孕为宜.家庭经济状况也是在怀孕前应考虑的问题之一,最好是在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕.季节的选择,春天万物更新,男女双方精神饱满.这时的精,卵细胞的发育较好；怀孕后3个月内是胎儿大脑和神经系统形成的时期,此时正是秋高气爽的时节,给孕妇带来精神上的愉快,而且有多种多样的瓜果蔬菜.提供给孕妇可供选择,多样营养丰富食品,对胎儿的发育提供有利的条件.一般说,冬末着初,是各种病毒性疾病好发的季节,如风疹,流感,腮腺炎等,一旦孕妇感染后很容易造成胎儿畸形,而且冬季受孕,待分娩时正值夏季,天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便.

准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.怀孕早期尤其是前3个月任何药物,毒物和,放射线,酒精,感冒都可能导致胚胎发育受到影响的啊.怀孕期和怀孕前3个月都应该戒烟酒.只是有的影响大,有的影响小.一般怀孕3个月后对胎儿就影响不大了.

怀孕前1个月,就尽量不要玩了.减肥后在怀孕,对身体负担较大.至于生男生女,这个,就不是人为能决定了.在受孕前和受孕之后,孕妇都应该远离电器,防止电器辐射,特别是电脑,辐射强度较高.可以的话,提前几个月就少接触吧.怀孕的时候是很消费孕妇的营养的,怀孕前减肥,一个是效果会因为怀孕而打折扣,更重要的是,怀孕之后需要的营养很多,这个时候减肥,对胎儿也是不利的.

首先双方去做一个全面的健康检查；二、生活规律要好，不能熬夜；三、戒掉烟、酒至少三个月的时间；四、饮食均衡营养充分；五、适当的运动；六、孕前三个月开始补叶酸直到怀孕后三个月；注意排卵期同房，怀孕的机率比较的大。