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回答1
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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您好,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。同时积极进行自我心理疏导,放松身心,或者鼓励多参与各种娱乐活动,充实自己的生活,减少自己胡思乱想导致的焦虑情绪。
2018-10-12 17:40
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,一般刚开始上大学,会有一段时间的迷茫是常见的,由于迷茫而出现焦虑忧郁,也较为常见,这个需要自我的心理调养,找到自己想干的事情,并积极的努力坚持去做,就会减少焦虑和忧郁。若时间长了,往往是有心理问题了,如抑郁焦虑症,选择药物控制和心理的治疗。
2018-10-15 20:05
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回答3
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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你好,患者的情况,考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也不排除焦虑症,可以去医院检查一下,根据检查结果来判断的,要注意休息, 不可以受到外界的刺激的。
2018-10-15 20:23
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