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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,孕期失眠了,建议你睡前不要过于兴奋、不要吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。放松心情,不要思考问题或看书等,避免紧张的脑力活动。还有建议孕妇早期注意休息,加强营养,适当活动,定期孕检。
2018-09-18 11:33
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