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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,导致晚上失眠的食物有很多。晚上失眠绝大多数是由于过于兴奋或过于紧张激动导致的,一般大多数晚上喝咖啡,喝绿茶加薄荷,喝柠檬茶喝比较浓的茶,吃辣椒,胡椒粉,油腻食物,过量饮酒吸烟,吃甜食,巧克力含有咖啡因的食物,还有喝烈酒,导致大脑情绪过于兴奋后会导致失眠的。
2018-09-06 15:24
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