-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
-
你好,很高兴为您咨询,失眠引起的焦虑症的主要还是治疗失眠,这是第一步也是最重要的一步,失眠的治疗呢,有心理治疗和药物治疗,心理治疗呢就要逐步调整自己的心态,睡前不要做剧烈的活动,不要看手机,可以在床头放一本书,睡前不要想其他的烦心的事,身体和精神都放松之后,慢慢的就会进入睡眠状态,睡前可以喝一杯热牛奶,吃面包有助于安眠,如果没有效果的话,可以口服一些安定类的药物,或者佐匹克隆来改善
2018-08-17 08:33
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣