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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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建议避免喝茶、喝咖啡。平时宜會清淡而富有营养的食物,尤其是富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B和维生素E、维生素C的食物,失眠的长期过程会消耗大量的能量,而疾病的恢复同样需要一定的营养,因此建议失眠患者应摄取高蛋白、高纤维,高热能饮食,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。希望对你有帮助。。
2018-08-19 17:20
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