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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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出现失眠多梦,可能跟精神紧张、焦虑、想太多有关,可能是神经衰弱导致的,需要从源头上找问题,如果是精神问题,要放松,不多想,试着转移注意力,可以听音乐,可以跟他人聊天,或者可以用一些安眠药,还有可以做身体的按摩理疗,感觉身体轻松,就容易入睡的,环境也要安静的。
2018-08-19 18:58
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