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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕期间出现了失眠状况,这种情况十分常见的,主要是因为孕妇自身身体内分泌的变化以及身体结构变化引起了在这种不适应状态,这种情况要注意调节个人的作息时间,放松心态,稳定情绪,平时要注意补充维生素和微量元素,睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量的
2018-08-20 19:54
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