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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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因为睡眠本身主要是因为个人的情绪方面的变化,或者是生活不规律等因素引起来的,特别是因为生活压力过大,精神紧张,劳累,熬夜,作息时间不规律,或者是有焦虑抑郁的情绪等因素,因此要注意从这些方面进行调整,释放压力,调整心态,规律作息时间,应该是能够调整好的
2018-08-20 19:56
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