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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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出现了失眠,心跳过快,这种情况应该考虑伴随有植物神经功能紊乱的表现,读书和精神紧张劳累,作息时间不规律,或者是有焦虑抑郁的情绪有很大的关系的,因此要注意放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量
2018-08-19 12:57
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