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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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目前主要是有失眠,并且有多梦的表现,这种情况应该考虑是失眠引起来的,是平常睡眠质量不好,睡眠深度不够的表现,因此要注意从生活情趣方面进行调节,要注意放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量
2018-08-19 13:06
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