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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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磁疗枕对失眠应该说没有太大的作用,可能会自己心理上感觉有一定的安抚作用,因为失眠多数是因为个人的精神紧张,劳累,作息时间不规律,或者有焦虑抑郁情绪有很大的关系,因此要注意放松心态,稳定情绪,白天适当锻炼身体,增强体质,,平时不要饮酒,以及喝浓茶咖啡的。睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量
2018-08-19 13:09
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