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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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出现了失眠,而且有情绪烦躁,这种情况应该考虑是失眠的原因导致的,多数是和个人的生活不规律,以及有情绪方面的问题引起来的,因此要注意调节个人的作息时间,避免熬夜劳累,不要喝浓茶,咖啡以及喝酒,平常要注意适当锻炼身体,增强体质,要放松心态,规律作息时间应该是慢慢能够调整好的
2018-08-20 13:39
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