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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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治疗失眠主要是通过调节个人的情绪,以及改善睡眠环境等方法进行处理,因为失眠很多原因主要是和个人的情绪的变化,特别是有心理压力过大,精神紧张,或者是有劳累,熬夜以及焦虑抑郁的情绪等因素引起来的,因此要注意适当的放松,转移注意力,应该是能够调整好的,按摩,主要是通过身体的放松来缓解这种紧张心态,具体没有太多讲究穴位
2018-08-19 19:32
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