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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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您好,以后腰椎间盘突出存在平时坐位的时候,不要向前弯曲,需要挺直腰部,另外要避免长时间久坐,多起身活动,同时要避免弯腰姿势,更有助于缓解症状和预防加重。也可以多做腰部的后仰动作,进行小燕飞锻炼,压迫神经根症状严重的还可以进行腰椎牵引治疗,有助于缓解症状。
2018-08-19 15:46
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