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一般空心菜吃多了有可能会导致缺钙的,因为空心菜里面含有草酸,草酸有可能会抑制钙的吸收,像韭菜菠菜的话也是这样的,像其他菜心,生菜,秋葵这些可以多吃,补钙的话还要配合多吃各种肉类,像鸡肉,鱼肉,牛肉,鸭肉,配合多吃一些豆制品奶制品都可以补钙。
2018-08-23 19:03
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