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有的坚果含钙量是比较高的。开心果、核桃、花生、还有杏仁,这些含钙量比较高,缺钙的人可以吃这些坚果补钙的。有的人缺钙是因为脾胃不好,对钙的吸收能力差导致的。如果常常伴有腹泻,肚子胀气,消化不好,就需要根据具体情况调理肠胃,就需要挂消化科检查了。
2018-08-22 22:24
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