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你好,食疗炖煮补钙主要是食品的选择,如果缺钙,只能是辅助治疗手段,平时预防缺钙可以用。骨头汤、虾皮、牛奶、河蚌等等。偏方:猪肚子+河蚌肉一起吃。如果缺钙,建议选择液体钙或者含有维生素D的钙片,有利于吸收。一般是选择钙尔奇。根据自身身体情况,进行营养搭配,适当及时补钙。
2018-08-27 11:49
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