你好，宫寒出现的便秘可以考虑通过中医中药的方法调理，效果是比较理想的。中医认为肾虚、肝郁、淤血和痰湿会造成人体脏腑功能失常、气血失调。因此在治疗方面，通过补肾疏肝，理气活血，化瘀去湿的方法来调理宫寒。如广誉远定坤丹，此药有滋补气血，调经舒郁的作用，服用方法为：一次3.5-7克，一日2次，用药前谨遵医嘱。

你好：宫寒的话，一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，少部分人可能是先天性体质的问题，药物可以口服艾附暖宫丸来调理，饮食上不要吃生冷的食物，不要熬夜，衣服要穿够，适当运动，改善体质，可以坚持喝姜茶来驱寒。宫寒和便秘是没有什么关系的。便秘的话，只是你的肠蠕动减慢了以后导致大便排出比较慢引起的。建议你平时多吃点蔬菜和水果，特别是香蕉和蜂蜜可以起到润肠通便的作用。而且效果也是不错的。必要的情况下，可以吃一点点嘛仁润肠丸。祝你健康！

你好，宫寒便秘，多吃补气暖身的食品比如像核桃、枣、花生、龙眼肉。不要吃凉和辣的有刺激性的食品，多注意保暖，保持好的心情。平日里可以多泡脚驱寒，药物可以服用中成药定坤丹，以滋补气血，调经舒郁。祝好。