腰背痛瑜伽可以做吗?
我是一名设计师,平时上班都坐着,最近坐久了背就会痛,腰也会有刺痛的感觉,要站起来走好久才能好,听说做瑜伽能缓解肌肉酸痛,我这个情况可以做瑜伽吗?
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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,如果说您的腰背疼痛是因为久坐导致的,那么是可以做瑜伽来进行缓解肌肉酸痛的,当然平时也必须要注意多休息。避免,长时间的久坐,同时也可以使用艾灸,在疼痛的部位就有着活血化瘀止痛的作用,同时也可以使用热毛巾外敷患处,都具有着止痛和血的治疗作用。
2018-07-22 17:44
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