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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,轻度腰椎间盘突出可以爬山。髓核组织顺着破裂的纤维环突出甚至游离于纤维环外,髓核内的化学成分刺激周围的窦椎神经,由此引发患者剧烈的腰腿部疼痛症状。看髓核脱出情况选方法。倒走,就是在空旷的地方倒着走路,与正常人弯背走路相反,这种走路可以加强腰背肌的力量,当然走的时候要注意安全,不要摔倒。飞燕,就是平卧在木板床上,四肢和头部离地。反之叫角弓反张,也就是用四肢和头部撑起身体。祝你健康!
2018-05-02 20:46
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