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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,治疗腰肌劳损,首先要加强锻炼,提高身体素质,如做一些后伸左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作,使腰部肌肉发达有;其次要注意从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担,向高处取放东西时,够不着不宜勉强;最后服用相关药物,中成药是不错的选择,如腰痛宁胶囊,可很好的活血化瘀止痛。祝你健康。
2018-03-10 20:58
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