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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,腰肌劳损可以用粗盐热敷。腰肌劳损可以引起腰痛不适,可以局部应用毛巾袋子包大盐热敷建议饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗,两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度。按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴按揉2分钟。两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,量要均匀,不可用过猛,每次叩击2分钟。祝你健康。
2018-03-24 16:13
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回答2
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腰肌劳损的时候如果出现腰部的酸痛可以采用粗盐热敷。粗盐是咸的,可以入肾,肾主骨!粗盐热敷通过热量以及演员的料效果进入身体缓解腰部肌肉酸痛。当然也可以采用针灸或者是理疗按摩等方式,通过不同的方式缓解。如果持续不能缓解腰部的症状那建议去医院就医治疗。尽量不要拖延。
2018-06-08 14:36
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