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回答1
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赵跃成 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,头发长的慢,考虑可能是营养不良,跟自身体质有关系, 可能缺乏胶原蛋白导致的,可以适量补充优质蛋白质,维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。改善生活习惯,保持放松心态,提高睡眠质量
2018-04-04 15:00
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要让头发长得快,应补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
2018-04-04 15:20
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回答3
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孔令方 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,根据你的描述,头发长得慢和缺乏微量元素维生素,睡眠不好都有关系。建议多吃新鲜水果,蔬菜,保持营养均衡。按摩头皮,促进血液循环。合理地调整作息时间。
2018-04-04 15:43
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