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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面,也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。多梦也可以影响睡眠质量。三是环境因素。环境的改变,也可以影响睡眠质量。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼。关键是养成良好的睡眠习惯。
2018-03-22 13:43
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好 考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的失眠多梦等,可以服用安神补脑治疗,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼
2018-03-22 17:38
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:严重失眠,多梦,易醒,一般导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。建议平时多健脾养胃,多吃补血安神的食材比如当归、红豆、安舒茶、百合等,晚上早点睡觉,尽量放轻松不要想太多的事情。祝早日康复!
2018-03-23 10:32
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