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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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多年便秘时常复发可能与不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-07 02:23
1.不良饮食习惯：长期摄入低纤维、高脂肪、高蛋白食物，饮水不足，容易导致肠道蠕动减缓，引发便秘。建议增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足水分。
2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道肌肉收缩力下降。应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响肠道神经功能。要学会调节情绪，保持良好心态。
4.肠道疾病：如结肠冗长、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。
5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。
总之，对于多年便秘时常复发的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。同时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。
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