世界卫生组织提倡宝宝2周岁断奶，我国提倡宝宝1周半断奶，哺乳期间若给一岁以下的婴儿喂养断乳食物，将导致婴儿吸收的肠内细菌，促使婴儿肠内细菌早熟，90%的细菌可能会变成大肠杆菌。因此婴儿可能会出现遗传性皮炎、感冒，中耳炎和过敏等症状。另外，若不健康的的肠内病菌进入婴儿的血液后，将有可能导致婴儿感染遗传性皮炎、尿路感染、哮喘、中耳炎等病症。怀孕中若进食过多冰冷食物，会导致没有被消化掉的食品毒素和细菌被肠吸收，接着随淋巴中的白细胞进入胎盘，进而造成胎内婴儿身体被抗体和病菌污染，甚至会污染胎便。接受母乳喂养的婴儿因胎便被细菌感染而患上遗传性皮炎的病例也不胜枚举。婴儿的健康状况还受哺乳期间的体温、健康状态、食物内容和进食方式等影响。若有用嘴呼吸的习惯或是患有牙周炎，将有可能引发婴儿患上遗传性皮炎、青光眼、哮喘、肠炎或其他的免疫病。妊娠开始后的第五周，若过劳或休息不足，则会导致身体骨髓造血系统受损而出现氧气不足的状况。氧气不足有可能会造成腹中的胎儿畸形。因此，必须要随时注意自身的饮食。哪怕只是喝一杯常温的水，或是吃一块冷的西瓜，也会导致严重的后果，造成五分钟之后流出的母乳中布满病菌。准应当尽量做到用鼻呼吸，不让身体受冷，保证充分的休息。自身改正不正确的生活习惯，注意饮食，就能给婴儿喂养健康的母乳，整顿婴儿的肠内环境。再给婴儿保温，婴儿就会睡得又香又甜。如此一来，婴儿就会手脚变得温暖，排出显示身体健康的金黄色的粪便，心情也会很好，是健康的小宝贝，而且从今以后也会一直健康地成长下去。 怀孕，孩子是和妈妈一同生长，俗话说妈妈吃什么，孩子就吸收什么，所以想要一个健康漂亮的孩子，妈妈首先要养成好习惯。 一、不要偏食、挑食。当妈妈们怀上一个宝宝，饮食上常说一个人吃两个人的份，所以当妈妈均衡营养了，宝宝才能得到全方位的营养需求。有些妈妈以前可能是偏食主义者，也许偏肉食，也许偏素食，但是偏食往往吸收的营养都是单方面的。每种食物的营养成分都不一样，像蔬菜主打纤维，水果富含维生素，如果偏食，挑食宝宝以后也会偏营养，这样对宝宝以后的生长发育都是不好的。所以妈妈们在备孕和怀孕阶段，要克服不喜欢吃的东西，就算是为了宝宝，改掉偏食，挑食的坏习惯吧。 二、不要抽烟。怀孕妈妈一定要戒烟，烟草中的有毒物质尼古丁在妈妈吸烟的时候进入胎儿体内，往往会导致胎儿的畸形，发育不良甚至流产或者患先天性疾病。而且就算怀孕妈妈不吸烟，爸爸或者周围的人吸烟，怀孕妈妈间接的吸二手烟，对胎儿也是很不好的。所以当家中有孕妇时，家里就是无烟区。平时怀孕妈妈也自己要注意离抽烟的人远点。 三、不要喝酒。在备孕期间，酒精也是不能碰的。酒精对胎儿来说一样是毒药。不要说从小喝酒酒量好，这是开玩笑的。酒精进入胎儿体内，畸形、流产等一系列问题，所以准备生娃的妈妈们，要提前3个月就进入警戒状态，远离酒精。 四、不要喝咖啡。有很多人觉得咖啡提神，喝了精神百倍。那是因为有咖啡因作祟。成人如果长期喝咖啡也会影响到身体健康，更何况是肚子里未成形的或者已成形却毫无抵抗力的胎儿呢。所以孕前也要戒掉咖啡，孕期更是不能喝咖啡，这样才能拥有一个健康可人的小宝宝。 五、不要养宠物。现在生活水平不断提高，越来越多人崇尚养宠物。很多人甚至把宠物当成自己的孩子一样。但是，当你真正想要拥有自己的孩子时，这个宠物就必须隔离了。别舍不得，宠物不管洗得多干净，身上看不见的虫子是很多的，还有很多细菌，特别是弓形虫，看不见摸不着，妈妈们也不想宝宝有虫子寄生在未出世的宝宝身上吧。没有抵抗力的宝宝如果不能战胜虫子，形成死胎就严重了。所以为了宝宝，暂时放弃宠物吧。 妈妈在给宝宝进行母乳喂养期间是用一个人的身体提供给两个人的营养，所以哺乳期的妈妈一定要补充足够营养，这样不仅妈妈会更健康，宝宝吃到的乳汁也会更有营养，哺乳期妈妈的一切生活习惯都对宝宝有着直接的影响，为了宝宝的健康，母乳喂养知识是每个哺乳期妈妈必须学习的常识。 　　一、哺乳期妈妈一定要杜绝生冷食物，控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。要以营养丰富、清淡、易消化、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，建议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类，每天也应该补充适当的肉禽鱼蛋，而且要控制高热量的甜食及点心，这些都是妈妈们在食物上需要注意的。 　　二、哺乳期妈妈出现常见疾病时，用药必须既能有效地治疗母亲的疾病，又要尽可能地减少药物对婴儿的影响。例如，哺乳期最常见的疾病就是上呼吸道感染，会出现发烧、打喷嚏、流鼻涕、等症状，在此期间并不需要停止哺乳。因为无论是细菌或病毒性感染，出现症状时，宝宝早已经暴露在被传染的环境之中了，乳汁中的抗体反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭，所以应继续母乳喂养。如果症状较重，应该及时告诉医生，医生会选择一些婴儿也能使用的药物，如青霉素类和头孢菌素类。而且妈妈们要严格控制用药量，防止抗生素自乳汁中排泄的药量不能达到有效浓度，从而引起宝宝的不良反应。哺乳期的妈咪如有过敏性疾病如哮喘、过敏性鼻炎等，可根据医生的建议，局部用药治疗。 　　三、妈妈的情绪也会影响到宝宝，尤其是生气时，所以妈妈们千万不要在生气的时候给宝宝哺乳。 　　四、相信大多数的妈妈都是爱美的，也只知道怀孕期不能化浓妆，其实哺乳期也不能过于“爱美”哦!浓妆时喂奶是对宝宝非常不好的!妈妈身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发宝宝产生愉悦的"进餐"情绪。即使宝宝刚出生，也能将头转向有妈妈气味的方向寻找奶头。妈妈的体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而情绪低落、食量下降，从而妨碍发育。 这些母乳喂养的常识相信可以帮到妈妈们很多，让妈妈们以最正确的方式给宝宝哺乳，让宝宝可以接受到是最完美的母乳!

父母是孩子的榜样，据美国webmd网站报道，孩子会从你的所说所做的行为里学习如何感受他们的身体和能力，他们可能会模仿你的行为。教给孩子们健康生活习惯最有效的方法不是通过奖励或者是惩罚。相反，我们可以用一种积极的方式来为孩子们树立一个健康习惯的榜样。