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回答1
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徐洪璋 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
骨伤科
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可乐、咖啡和巧克力这三种食物对于易得骨质疏松症的人来说是头号大敌,切勿食用。可乐中含有磷酸,不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失。可乐和巧克力中糖的含量都非常高,糖分也会影响钙的吸收。巧克力中还含有草酸酯,草酸酯会减少钙的吸纳量,咖啡中含有咖啡因,过量摄入后会产生轻度利尿作用,尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出,引发骨质疏松。而且,当人体缺乏钙时,会自行调动骨骼中原有的钙,让缺钙问题更加严重。
2016-11-10 23:57
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:骨质疏松主要是因为缺钙引起的,所以饮食上要多吃一些含钙量高的食物,比如骨头汤,骨头汤中含有大量的骨纤维,同时还含有维生素,对于改善有帮助,另外要多含一些含维生素d以及维生素c的食物,比如各种青菜和水果,以及豆腐等。并且要避免饮酒,饮酒容易引起骨质疏松加重,另外还要避免喝浓茶,咖啡等,不要吃辛辣刺激食物,不要吃过咸和过甜的食物。祝你健康!
2016-11-11 08:38
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