-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
成永明 主任医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法中心
-
豆类和种子食物也能提供丰富的钙质,像黄豆、芝麻、莲子、枣、葡萄干、松籽、葵花籽、开心果等都是很好的补钙食物。豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。此外,鱼虾、猪脆骨、鸡蛋、牛奶等。其中,奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。
2016-09-27 23:14
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
你好:大豆不能补钙,大豆的脂肪和蛋白质含量都很高,营养价值非常不错。只是钙的含量微乎其微。植物性食物中的钙质都不是很多。另外,大豆含有一些过敏因子,小孩子切忌一次吃太多。祝你健康!
2016-09-28 23:44
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣