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回答1
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张平 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
脊柱外科
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关节疼痛是一件非常痛苦的事情,所以在日常生活中一定要非常注重预防。手指关节疼痛的预防主要做好两方面的工作:首先就是注意关节保暖,因为关节受凉会引发关节炎的发生,所以在气温降低的时候,要记得及时添加衣物,以免膝关节受凉,同时冬季在生活中药尽量少接触冷水,涮洗用温水比较好。另一方面就是要经常锻炼手指关节,保持手指关节的灵活性,手指关节的锻炼可以分为手指弯曲度和手指强化的锻炼着两种方式。这两种方法简单易行,而且行之有效。
2016-11-27 12:03
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,如何预防手指关节疼痛:1、注意关节保暖。尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。2、经常锻炼关节。如将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
2016-11-28 17:59
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