导致抑郁症的原因有三种：一是经过生化机制导致；二是由非理性思维所致；三是人际关系出了问题，缺乏有效的社会支持。不同的人起病原因不同，解决的方式也不一样。有时要用药物、物理治疗，有时要用认知疗法，有时要用人际关系治疗等。在确定诊断、进行治疗之前，非专业人士的帮助效果不大。 　　当患者情绪低落、不快乐、兴趣少、不愿出门或见人、觉得自己无价值、对前途绝望，出现睡眠障碍、食欲变化、体重下降、性功能失调等，就是进入医学上所说的抑郁症发病期。看到抑郁症患者无缘无故哭哭啼啼，或者闷不吭声，身边人常会感到不可理解。他们以自己的想法度量抑郁症患者的心思，在消极性思维充斥着患者大脑时，这样的说法不但无济于事，反而可能激惹患者。与其忙着指出错误，不如耐心询问和倾听。当患者诉说时，引导他们多考虑积极的一面，找回成就感、愉快感，让他们意识到自己的优点和长处，由“不能”变成“我能”，自信由此产生，抑郁的情绪也会得到改善。 　　同时，可以鼓励患者多外出运动，像散步、慢跑、游泳、自行车等有氧运动尤为适合。日常生活也要尽量安排得丰富一点，让他们做感兴趣的事情，做一次美容，换一个发型，看一场电影等等。甚至可以适当放纵，只要是有创意的、能带来快乐的都可以尝试。鼓励和督促他们参加社交活动，给他们做更合胃口的食物，都能帮助病情的改善。不过，不能打着关心的幌子批评教育，也不能把关心当成一切包办代替，否则对患者的信心可能造成更大打击。最好以民主的方式，事情该怎么处理就怎么处理。不过，此时应激性或重大事情不要交给患者决定。

你好，抑郁症的发病期表现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。