人越老，就越容易骨折，可采取以下防治方法：　　1、应鼓励老年人平常坚持做些力所能及的功能性体育活动，如从慢步走到快步走，每日坚持1000-3000步等。　　2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时适当补充摄入钙剂。　　3、老年人的居室要设置合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西高度要适度。　　4、最好不要到拥挤的公共场所，步行不便的老人上街要有人陪同扶持。　　5、对激素药物用量与时间要控制，以减少骨质疏松的程度，也可避免出现骨头缺血性坏死。　　6、老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应，切忌突然。　　7、治疗引起晕厥、视力减退的原发病，避免由之引起的跌伤。　　7、天冷时活动前应适当做些手脚屈伸抖动等准备运动，防止关节僵硬。　　9、冬天老年人着装更应该选择防寒效果好质量较轻便的衣物，避免过度臃肿而引致活动不便。

你好:老年人要注意生活规律，注意休息好，保持精力充沛。这样，在日常活动中保持大脑对周围环境良好反应性，能减少跌伤的机会。保持良好的生活习惯。不吸烟、不饮酒，饮食中注意补充钙剂，减少骨吸收，有助于减少骨折的机会。坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的大脑调节能力和关节的灵活性，能够减少跌伤的机会，有助于预防骨折的发生。注意特殊环境条件下的活动。中老年人骨折在一些特殊环境条件下多见。如冬季下雪、结冰，上、下楼梯，洗手间、澡堂等。