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回答1
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韩丽琳 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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失眠应该说是个比较普遍的疾病,根据一个调查显示,全球有近25%的人曾经或正在忍受失眠的困扰。而且随着现在各方面的压越来越大,包括环境的改变、工作的压、饮食的习惯、生活的节奏等等,失眠越来越多,有明显的上升趋势,以前冬天失眠的相对少一些,现在四季已没什么区别,都有很多人失眠。应该说失眠已经成为很多人生活的困扰了,但是因为素质问题,真正因为失眠而去就医的并不多,还不到20%,这方面是有待提高的。
2016-09-03 12:40
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,冬天还会有不少人失眠的原因:冬天里的人睡眠时间往往比夏天多,对于睡眠时间有定额的人来说,超过了睡眠定额时间,就会自然醒,这属于正常清醒节律而不属失眠。冬天气温低血管收缩,人的血压会比夏天偏高,对于高血压者来说要随血压变化调整降压药。冬天里的人要保持日光照射,以提高大脑生物钟调节功能。冬天里的人活动会减少,易形成肥胖超重等心血管疾病的发生。心血管疾病的人也会因气温突降增加症状影响睡眠。建议,冬天里的人,要坚持有氧运动有利健康睡眠。
2016-09-03 23:53
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