1、正常健康人的大便为固体成形软便，色棕黄，气味有硫化氢性和吲哚性臭味。量约150～200克，每日排出1～2次，水份约占3/4，不同的消化系统疾病引起的异常大便各方面都会有不同的特殊改变。 2、大便性状。大便稀薄似水样，内含有未消化物，或是小肠炎，食物过敏，胃肠瘘等；大便干硬为便秘，痉挛性便秘大便呈羊粪状；粪便形状变细，有沟状缺损，可见于严重的内痔，肛管术后狭窄或直肠癌。 3、大便颜色改变。一般情况下与饮食及所用的药物关系较密切。 4、大便排泄量的改变。大便排泄量多而稀薄为溏泄，多见于急性腹泻；大便量少稀薄带脓血多见于慢性痢疾。 5、肉眼还可看见寄生虫虫体，节片及误吞的各种异物等。

你好：通过大便来判断自己的肠道是否健康，在观察大便性状时，一定要注意到临床症状与排便之间的关系，并注意摄入食物和服用药剂可引起大便色形改变的正常情况，切不可大惊小怪。大便一般性观察只是作为及早发现某些胃肠疾病的临床参考，一旦发现大便出现异常，建议马上到医院进行检查，以免疾病加剧，酿成不可挽回的后果。需要时一定要做进一步的如肠镜、活组织病理及大便常规、潜血化验检查，方可明确疾病。祝你健康！