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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄穗平 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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便秘主要是和环境,饮食,情志,缺乏运动导致胃肠蠕动不足,津液耗损,糟粕内停引起的,所以应该从饮食上调理。多吃蔬菜、水果和粗纤维食物,忌吃辛辣刺激食物,多饮水;平时加强运动锻炼,可以加强胃肠蠕动,保持心情舒畅。生活作息要规律,要有充足睡眠,缓解压力,养成每天定时排便的习惯。
2016-09-28 20:30
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回答2
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黎宽
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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气血不足或者是胃火亢盛,都是容易出现便秘的情况,所以说平时还是需要根据体质最好是配合使用中药调理一下,平时需要养成良好的排便习惯,尽量避免出现久坐久卧的情况,需要适度增加体育运动。
2016-09-29 22:09
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