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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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你好:无力性便秘饮食要求有以下几点:多吃粗纤维食物。首先需要改变不适宜的膳食结构和饮食习惯,食物不可过于精细,常吃高纤维食物,膳食纤维应增加到每日40克。增加饮水量。每日饮水6~7杯(1500~2000毫升),使肠道保持足够的水分。多食富含维生素B1的食物。如粗粮、豆类、坚果、动物内脏、蛋黄等。多食产气食物。如甘薯、生萝卜、生蒜、炒黄豆等,利用其产气作用增加肠蠕动,有利于排便。
2017-08-28 12:35
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