人体每天都是在进行着新陈代谢，吃饭喝水，排尿排便这是正常的生理现象。但是，在生活工作中，总是会出现这样的情况，在不适当的场合，我们有了便意，不方便排便，那么我们习惯“忍”一会，结果一“忍”就没有了便意，那么，大便没有正常的排出，大便去哪里了呢？ 大便当然是不会自己消失的，没有排出的大便还在肠道里面，只是它所含的水分被重新吸收，导致大便体积变小，因此人就失去了便意。没有便意，就是无正常的排便，这些大便长时间在体内淤积，就是容易形成便秘。有便意也是需要具体一定的条件，首先是大便的体积是需要积攒到一定的程度，而且还是需要具备一定的水分。大便本身就是属于身体里的排泄废物，如果不能尽快的排出体外，肠道再重新吸收，对身体肯定是有害的。所以，每天定时把该排出来的大便排出去很有必要，健康的规律排便是一天一次成型软便，但是也并不绝对，一天两次或者两天一次也可以。 一般一天当中有二个时间，容易出现便意，最好是能够抓住： 一、晨起之时，此时肠道经过一宿的消化，肠道蠕动已经能够将大便运输下来，起床后会有一次特别强烈的排便反射，这个时候如果赶紧去厕所排便，身体一天都会感觉很轻松。 二、是早餐之后，早餐是新的一天刚开始进食的时候，进食之后，肠胃开始活跃，蠕动起来，此时人们也有一次很强烈的排便反射。 总之，如果能够规律排便最好，如果没有便秘，每天不定时排便也没有什么问题，只要能保证每天排一次便也可以。