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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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根据你的情况,不知道是不是因为生活上、还是家庭上的原因造成的不良情绪,总之一旦出现心情不好,想一个人呆着的时候,是可以让自己有一个比较好的空间可以放松,也不要总是一个人呆着,这样也很有可能会想不通,之后情绪积压就会有更加不良的情绪,所以还是要出去和朋友、家人放松一下。
2019-12-03 14:33
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,心情不好的时候需要释放自己的压抑,需要自我调节,可以跟朋友沟通倾诉,也需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情
2017-07-11 22:04
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好 考虑是压力大,心理问题,神经衰弱等原因引起的,建议积极和朋友沟通,适当运动锻炼,保持心情舒畅,不要熬夜,合理均衡饮食
2017-07-19 18:47
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回答4
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这种情况考虑是心里的问题,最好找心理医生帮助你调节一下,自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动,经常和别人沟通可以对你有所帮助
2017-07-20 23:44
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