身高增长主要有三大因素影响，基因、年龄和运动，人在饥饿状态下生长激素分泌量是饱餐时的10倍，结合你说的情况给以下建议，1，不要过分溺爱孩子，要想小儿安三分包饥和寒，现在的孩子都不会让却营养，让孩子常有饥饿感、衣不过暖是有必要的，2停零食，病从口入，中国食品安全大家都知道的，边奶粉都出问题，还是什么能吃，要吃就吃自己做的，3，适当运动，虽然还小，但适当运动也有必要，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。

　　你好，你应该带孩子去医院小儿内分泌科查一下孩子是否是矮小症，测一下骨龄，明确一下孩子到底是因为什么原因导致的矮小，才能进行针对性的治疗。同时，要注意小孩的饮食习惯.儿童需要哪些营养一个能做到平衡膳食的人,是不需要额外补充某种单一营养素的.否则,反而会打乱体内各种营养素的平衡状态.儿童的生长发育很快,如果营养供应不足,或者营养素不均衡,会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍;或者导致生长发育迟缓,体重身高不达标等.人体需要的营养有：⑴,水：水是维持生命不可缺少的物质,能帮助代谢,调节体温,构成全身组织,并对各种食物的吸收和排泄有携带作用.水每日需要摄入量为每公斤体重25—35毫升.⑵,蛋白质：蛋白质是生命的基础,是构成人体细胞的主要成分.如蛋白质摄入不足,会造成儿童发育缓慢,抗病力减弱,体重减轻,容易疲劳,贫血,发生营养不良性水肿,甚至影响大脑的发育造成智力低下.蛋白质摄入过量,会影响消化功能引起消化不良,从而导致高营养性营养不良,出现小儿厌食症,小儿疳疾或佝偻病等.蛋白质每日摄入量标准为：按公斤体重乘以需要量系数,1—3岁为1.80;4—6岁为1.49;7—10岁为1.21(换算的蛋白质用量单位为克).瘦肉,鸡,鱼,牛奶,花生,豆类等食物中含有较高的蛋白质.在摄入蛋白质时,最好是动物蛋白与植物蛋白同时食用,以增强不同类型蛋白质的互补作用,对人体的营养价值会更高.⑶,脂肪：脂肪主要用来变成生长发育的“能量”,儿童生长发育快,一般每天每千克体重需要2—4克脂肪.在乳类,蛋黄和肥肉中含有大量脂肪.脂肪摄入不足会导致小儿体质瘦弱,发育不好.过量则易至肥胖症发生.⑷,碳水化合物：人体80%的热量来自碳水化合物,碳水化合物还有能保证蛋白质不被过多分解的作用.儿童每天每千克体重需要10—20克碳水化合物.食物来源于谷类,豆类,薯类和食糖中.⑸,维生素：维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质,缺少维生素可引起许多疾病.维生素摄入应以蔬菜为主,在蔬菜,水果,鱼肝油,牛奶,动物内脏中含有丰富的维生素.⑹,微量元素：只要按照上述营养素参考标准,给予了均衡的膳食;微量元素摄入量基本能满足小孩生长发育的需要,不用特殊补给微量元素的。而且还要经常带孩子进行有氧运动，不用太激烈，只需要进行一些慢跑、跳绳、踢毽子等运动就行了。

您好 孩子的身高受很多因素的影响，首先就是遗传因素，然后就是后天的环境、营养等。你家孩子爱吃肉不爱吃蔬菜会导致一些元素的缺乏，影响身体的发育。 指导意见： 遗传是改变不了的，但是后天的环境、营养和习惯会提高孩子的身高的。 1.首先注意饮食营养，要均衡营养，注重补钙补锌。多喝牛奶、多吃水煮鸡蛋。 2.注意休息，睡眠充足，因为生长激素都是在深睡眠时产生的。