医生您好,我是一名在校大学生,最近几周我睡眠质量很差,很困很
医生您好,我是一名在校大学生,最近几周我睡眠质量很差,很困很累但就是睡不着,请问是什么原因呢?应该怎么做
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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考虑失眠一般压力过大,劳累过度,没有休息好,特别是学习压力大,容易出现失眠的现象,它会导致晚上不能安然入睡,你可以适当的锻炼身体,可以选择口服百乐眠胶囊,谷维素促进睡眠。
2017-03-15 01:33
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