这情况建议配合多吃瘦肉大枣等调理看看，建议应该避免劳累配合计算预产期较好的，观察是否伴随尿频恶心不适的情况，但是建议不吃刺激性的食物，建议应该不吃辛辣或者生冷的食物较好，周左右积极调理身体，注意观察大便的情况是否正常，平时建议应该避免着凉较好的。

据调查，孕妇每日摄人蛋白质超过85克时，胎儿最健康。每天吃5oo毫升牛奶，1-3个鸡蛋，2－4两瘦肉或鲜鱼，4两豆腐或6两豆浆，1两植物油和1斤粮食。豆类和大米可合用，如红豆大米粥。动植物蛋白质也可混用，如土豆烧牛肉，肉片烧豆腐等，可充分发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。各种维生素是孕妇不可缺少的营养物质。多数维生素不能由人体合成，只能由食物供给。维生素分脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素a,d、e,k等，后一类有维生素b和c。含有大量维生素的食物有动物肝脏。鲜枣，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各种新鲜蔬菜等。每天吃蔬菜一斤左右。特别是叶酸，孕妇每天必须摄人足够的叶酸，才能满足胎儿迅速发展的需要。含叶酸丰富的食物有牛奶、牡蛎、菠菜、白菜等。

一般宝宝都是很健康的，怀孕前3个月吃叶酸，不做剧烈运动，不吃诱发流产的食物，孕中期是比较安全的，孕后期不要太过劳累，按时产检，不早产，基本都没有什么问题

你好，并没有一种食物是可以进行安胎的，只是在怀孕期间应该多吃一些蔬菜和水果多吃一些富含蛋白质的食物，同时不能太过于劳累。

安胎的话，这个平时的话你可以去看看医生进行保胎之类的尤其是孕酮低就要哦。祝你好孕！

要怀孕期间的话最好还是要好好的卧床休息呀，因为前3个月的时候还是不太稳定的时候。