您好，孕晚期的时候要注意补充营养，建议多吃新鲜水果、蔬菜，豆类、谷类、鸡汤、鱼汤、骨头汤、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。不要吃辛辣生冷、生硬等刺激性食物。还要保持心情舒畅，适当的运动比如散步，对分娩做好准备，也要注意卫生，孕晚期是不能同房的，祝你和宝宝健康哦

你好，处于孕晚期的孕妇要时时注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跤，当然也不要做剧烈运动。孕妇应该要保证每天1—2小时午休，可以充分的得到休息。每天保证一定的运动量，当然和朋友们一起在饭后出去散散就是可以的，这样可以帮助孕妇正常顺利的分娩，过程也会相应的不那么痛苦一些。注意生活要有规律，稳定情绪，充满自信地度过这个时期，保持愉快的心情，不要有任何压力，顺利分娩。孕晚期的饮食方面，注意补充蛋白质类的食物，多吃些蔬菜水果，补充维生素，孕晚期就不宜再增加体重了。

怀孕后的最后3个月你的胎儿生长发育最快，饮食质量要好，品种要齐全。每天要多增加一些蛋白质，肉类、禽类、牛奶等动物性食物;增加肝、肾等动物内脏，以补充优质蛋白和血红素铁，预防妊娠缺铁性贫血的发生;增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品，以补充钙的需要;增加核桃、芝麻、花生等食物以补充必需的脂肪酸的摄入。

，您的这种情况在怀孕期间注意多喝牛奶，多吃核桃，注意在这期间一定注意多加强营养，注意休息，饮食均衡，经常产检，祝您好孕。

孕晚期一般水果都可以吃,像苹果、香蕉、雪梨、葡萄、樱桃、火龙果等等怀孕时多吃,以后宝宝的皮肤好

孕晚期应该多吃些凉性的食物好一些的．这样的话可以去胎毒的．