如果您备孕气，都如此紧张，那么真的会影响怀孕。因为怀孕，越是不紧张，心情平和，越容易受孕，如果您精神太紧张，那么激素水平，就会有所波动，这样也影响受孕。如果您之前，没有进行过健身，那么这个时候，可以适当的做一些健身活动，以提高自身的身体素质，这样怀孕以后，如果发生孕期反应，耐受力会好一些。还可以在备孕期间，吃一些钙片，还有叶酸片。可以到医院，做常规的孕前检查。

放松心情最重要，可以戒烟戒酒，妈妈可以检查下妇科，看是否有什么炎症。我怀孕之前本来想去检查的，结果还没有去就怀上了，怀孕之后查出有严重，各种纠结，医生让用药，用或不用都怕对宝宝不好。

你好，如果准备要宝宝的话一定要放松心情，不要压力过大，怀孕前三个月开始吃叶酸，去医院检查一下身体是否适合怀孕，就可以了。

三个月左右可以去做个孕前检查，有血、尿常规的检查，最好要空腹去。我朋友都是在网上预约直接去中山国丹中医院检查的。

你好紧张什么呢过于紧张会引起，怀孕几率下降的呢也有可能会出现，不孕不育的呢，她们的排卵以及月经周期都会改变的。

男女双方要做身体检查！确认身体健康无传染等疾病以后男方最好戒烟戒酒！提前开始服用叶酸！多吃富含维生素的食物