孕妇如果出现有便秘的情况，主要是从饮食上进行调理的，然后也要注意多喝水，然后适当的进行活动锻炼，促进胃肠的蠕动，这样就有利于调理便秘的情况的，如果长期的便秘也会影响到宝宝的生长发育情况的，所以必须尽早进行调理，饮食上主要是注意，每天都适当的多吃一些香蕉，然后多吃一些其他的水果，尽量多喝一些蜂蜜水，就有利于调理便秘的情况的。

“孕妇容易便秘，可能是因为肠蠕动减弱，运动量少了，饮食方面不太注意造成的，孕妈妈这时候，要养成每天都通便的习惯，饮食保证营养的条件下，尽量清淡些，多吃水果和蔬菜，适当的运动，记得每天早上空腹喝一杯白开水哦”.

每天早上起来喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，一到两根香蕉，多吃含有维生素的蔬菜水果，现在的季节可以多吃点葡萄、黄瓜、芹菜、红萝卜、白菜、玉米、海带、等。适当的运动，多喝水。如果还是比较严重的话可以用点益生菌！！

多吃点新鲜的水果跟蔬菜吧，一定要多喝水才行，可以吃点火龙果或者香蕉，对于缓解便秘很管用呢，喝点酸奶，有利于促进消化，平时的时候，不能经常坐着，特别是吃完饭，一定要经常活动活动才行，促进肠胃的蠕动。

孕妇是会因为增大子宫的压力作用导致便秘的了，后期时候会更严重的了，这个是可以晨起喝点蜂蜜水的了，是有助于促进肠道蠕动的了，平时饮食是多吃一些含粗纤维食物的了

便秘是会影响到身体内分泌的，这个时候也多吃蔬菜水果等的，多喝水的了，严重便秘是会并发痔疮或是肛裂的了，严重也可以晨空腹喝点蜂蜜水的，每天养成定时排便的习惯